《健身教练》
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章节列表
第30话：街头的荣耀
2025-12-28
阿星带领街头健身联盟参加全国街头健身大赛，面对专业选手，他们凭借创意十足的动作编排和顽强的意志力，夺得团体金奖。这次比赛让街头健身被更多人认可，成为城市里的“全民健身新风尚”。
第29话：零基础的逆袭
2025-11-13
外卖小哥小宇因长期骑行，腰部和腿部肌肉劳损，想要健身却没钱办卡。阿星邀请他加入街头健身联盟，教他利用公园单杠进行康复训练，半年后小宇的劳损问题得到改善，还练就了一身肌肉，成为联盟里的“实力担当”。
第28话：团队的凝聚
2025-10-01
联盟里的学员来自各行各业，因训练理念不同产生矛盾。阿星组织“街头健身挑战赛”，让大家在比赛中相互了解、相互认可，最终化解矛盾，成为并肩作战的伙伴，联盟的凝聚力也大幅提升。
第27话：老人的街头健身
2025-09-14
退休老人李叔羡慕年轻人的街头健身，却因年纪大不敢尝试。阿星为他设计“老年街头健身计划”，利用低难度的单杠拉伸、双杠支撑等动作，帮助李叔提升体能，半年后李叔不仅能完成基础动作，还成为联盟里的“精神领袖”。
第26话：校园的街头风
2025-08-24
高中生小浩沉迷游戏，体质虚弱，被老师推荐加入街头健身。阿星用酷炫的街头健身动作吸引他，慢慢引导他远离游戏，专注训练。最终小浩不仅体质变好，还在学校组建了街头健身社团，带动更多同学参与运动。
第25话：街头的初心
2025-07-16
阿星年轻时因家境贫寒，无法进入健身房，只能在街头利用单杠、双杠自学健身。多年的坚持让他练就了一身绝技，也让他明白健身的本质是热爱与坚持。为了帮助更多像他一样的人，他创办了街头健身联盟，让街头成为人人都能健身的“免费健身房”。